Multivitamines
Deze mogen gebruikt worden tijdens de gehele zwangerschap en kraamperiode. Gebruik echter dan wel vitaminen die speciaal voor zwangeren bedoelt zijn. In deze multivitamines zit ook foliumzuur, een belangrijk element voor het sluiten van de rug, wat dus de kans verkleint op een open ruggetje.Let erop dat er ook vitamine D3 is toegevoegd bij deze multivitamines, dit verhoogd de calciumopname. Wanneer je niet 1 a 2 x per week vis eet per week, dan is de toevoeging van Omega-3 ook aangeraden. Er zijn multiviamines voor zwangeren die dit allemaal bevatten.